Description
Neredeyse insanlık olarak uzun yıllardan beridir baş ağrısı gibi bir sorunla karşı karşıyayız her şey güzel ancak bu baş ağrılarını da çekmek bazen tahammül sınırlarını aşan durumlar arasında bu baş ağrılarının nedenleri çoğu zaman tıbbi anlamda oluyor olsa da bazen strese bağlı olarak psikolojik nedenlerden de kaynaklandığı bilinen bir gerçektir. Peki uzun süreli baş ağrılarına karşı sizin yapmanız gereken alternatif tıp olan masaj nasıldır hiç düşünüp merak ettiniz mi? Evet biz sizlerin bu büyük sorununa ilişkin aşağıda baş ağrısına karşı nasıl masaj yapmanız gerektiği konusunda bilgi vermek istiyoruz.
DOĞRU MASAJ NASIL YAPMALI?
Masaj tüm ağrılı hastalıklarda uygulanabilir ve de çok başarılı bir yöntemdir. Eğer ki doktorunuzdan aldığınız bir ağrıkesici var ise onunla birlikte kullandığınızda etkisini bir hayli hızlı gösterecektir.
Masaj yaparken dikkat etmeniz gereken şey masajı uzuvlarınızın uçlarından en merkezine doğru yapmalısınız. Taki kendinizde baş bölümüne masaj uygulayabilirsiniz ama dilerseniz de uzman bir masöz tarafından da bu hizmeti alabilirsiniz. Bunu yapmanızdaki amaç kanın kalbe geri gitmesine uygun baskıyı yapmaktır. Eğer ki kan dolaşımınız zır yönde ilerliyorsa o zaman masaj yapmamalısınız. Masaj yarken bir dikkat emeniz gereken nokta ise atardamara bastırmamalısınız
